在2019年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 51.91克 | 蛋白质: 64.15克 | 碳水物: 129.14克.
早餐: Risoles, Pepaya, Telur Rebus, Ubi Dimasak, Diamond Non Fat Milk (200ml). 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Nasi Putih, Kubis, Minyak Zaitun, Bawang Merah, Bawang Putih, Nanas. 小食/其他: Rujak. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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