在2019年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 58.03克 | 蛋白质: 68.24克 | 碳水物: 234.19克.
早餐: Melon, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Nanas, Apel, Pisang. 午餐: Santan, Ikan Lele Panggang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Sambal Goreng, Dendeng Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih, HiLo Belgian Chocolate, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). 小食/其他: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (74g), Lengkeng, Maicih Basreng, Kacang Tanah. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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