在2019年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
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105.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 24.45克 | 蛋白质: 83.96克 | 碳水物: 184.37克.
早餐: Toasted Whole Wheat Bread, carmans gourmet porridge sachets, Coffee, Passion Fruit, Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal. 午餐: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Coffee. 小食/其他: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Passion Fruit, Instant Coffee (made from Powdered), Celery Juice, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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