在2019年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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122 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 86.49克 | 蛋白质: 56.16克 | 碳水物: 102.48克.
早餐: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Leerdammer Leger. 午餐: Rote Paprika, Edeka Zuckerschoten , ORO di Parma Tomatenmark, BonAsia Curry Paste Red, Olivenöl, Süßkartoffel, Rispentomaten, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Kaufland Bio Kokosmilch, Seeberger Cashewkerne. 晚餐: Golden Toast Vollkorn Toast, St. Alpine Österreichischer Bergkäse, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel. 小食/其他: Milka I Love Milka Pralinés, Kaffee, Zott Monte Snack (29g). 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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