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Still moving slow, but atleast I'm not gaining.
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68.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 18.42克 | 蛋白质: 32.42克 | 碳水物: 216.10克.
午餐: Diet Coke, jif peanut butter, Multi-Grain Sandwich Thins. 晚餐: yoplait parfaits, A1 sauce, grilled chicken. 小食/其他: mike's hard lemonade, fiber one yogurt, Slim a Bear 100 Calorie Ice Cream Bars. 更多的......
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1988 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时. 更多的......
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稳定体重
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