在2019年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3603 千卡
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脂肪: 82.98克 | 蛋白质: 204.87克 | 碳水物: 486.36克.
早餐: Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie, Star Nutrition Omega-3, Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan, Espressokaffe. 午餐: Olw Linschips Grill, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Quorn Bitar, Olivolja. 晚餐: Tomater, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Quorn Bitar, Olivolja. 小食/其他: Banan, Goodlife Low Sugar Chocolate Peanut Butter, Dalblads Swebar Marängsviss, Body Science Whey 100%, Banan, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Dalblads Swebar Marängsviss. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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