在2019年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2132 千卡
|
脂肪: 104.49克 | 蛋白质: 155.34克 | 碳水物: 151.85克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Solgar Omega-3 "950", Инжир, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Перекресток Банан, Агуша Молоко 3,2%, Гарнец Гречневая Манка. 午餐: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Борщ., Индилайт Печень Индейки. 晚餐: Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Печень Индейки. 小食/其他: Авида Ряженка 3,2%, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|