Maria Rita Reis Morais的日记, 2019年09月2日

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在2019年09月2日体重纪录（没有日志纪录）

110.3 公斤最近减少: 12.3 公斤. 还有: 40.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月2日:

792 千卡

脂肪: 34.87克 | 蛋白质: 65.80克 | 碳水物: 56.67克. 早餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café com Leite Integral, Canela. 午餐: Fígado de Galinha, Pescador Sardinhas em Molho de Tomate, Cenouras. 晚餐: Feijão Vermelho, Carne de Porco Assada. 小食/其他: Uvas, Abacate. 更多的......

3362 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 10 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少11.2 公斤

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Maria Rita Reis Morais的体重历史

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