在2019年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2399 千卡
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脂肪: 71.54克 | 蛋白质: 177.26克 | 碳水物: 255.82克.
早餐: Noci, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne. 晚餐: Gastronomia di Mare Filetto di Salmone con Pelle, Olio d'oliva, Pomodori, Riso Basmati. 小食/其他: Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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