在2019年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 52.08克 | 蛋白质: 86.82克 | 碳水物: 118.34克.
早餐: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Картошка Печеная, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Красное Яблоко, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Паштет из Куриной Печени, Жареное Филе Свинины, Увелка Гречневая Каша на Воде, Красный Октябрь Шоколад Аленка. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|