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Laura4481的日记, 2019年09月1日

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58.3 公斤 最近减少: 15.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月1日:
1844 千卡 脂肪: 51.28克 | 蛋白质: 87.95克 | 碳水物: 259.84克.   早餐: Cannella, Curcuma, Milk Kefir da Bere Bianco Naturale,  Torta di irin81, Altromercato Cacao El Ceibo, Vicenzi Savoiardi,  Crema tiramisù light. 午餐:  Torta di irin81, Vicenzi Savoiardi, Finocchio Crudo, Bonduelle Songino, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva,  Pane, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). 晚餐: Curcuma, Finocchio Crudo, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. 小食/其他: Vicenzi Savoiardi, Santa Lucia Ricottina Light, Ananas, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Ananas, Alce Nero Miele di Castagno, Buitoni Granfetta. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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