在2019年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.1 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3588 千卡
|
脂肪: 104.12克 | 蛋白质: 205.11克 | 碳水物: 446.85克.
早餐: Baratti & Milano Extra Dark Chocolate, Klementiinit, Vaasan 100%Kaura, Dr. Oetker Toffee Sauce, Dr. Oetker Choco Sauce, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Valio Arki Maitojuoma, Elovena Kaurahiutale, Banaanit, Dulano Kalkkunanfileeleike, Star Nutrition Whey-80, Ketsuppi, Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%. 午餐: Klementiinit, Gelatelli Suklaa-Vaniljatuutti, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Ohut Fileeleike, Ketsuppi, Harvest Basket Potato Wedges. 晚餐: Marabou Premium 70% Cocoa, Omenat, Banaanit, Mars Mars Jäätelö, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Ohut Fileeleike, Ketsuppi, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread. 小食/其他: Mars Mars Jäätelö, Marabou Premium 70% Cocoa, Klementiinit, Valio Polar 10 Sydänystävä, Dulano Kalkkunanfileeleike, Ketsuppi, Vaasan 100%Kaura, Crownfield Special Flakes Classic, Hunaja, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|