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lutje.b
日记
2019年09月2日
lutje.b的日记, 2019年09月2日
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在2019年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
69 公斤
最近减少:
8 公斤
.
还有:
11 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月2日:
1057 千卡
脂肪: 34.33克 | 蛋白质: 85.84克 | 碳水物: 94.47克.
早餐:
Siroop, Becel Smeerboter, Koolhydraatarm Brood.
午餐:
Volkoren Brood, Boni Mosselen Gekookt .
晚餐:
Delicato Vissalade, Bruine Boterham.
小食/其他:
Délifin Kipfilet met Tuinkruiden, Witte Tafelwijn.
更多的......
1879 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 看书 - 44 分钟, 休息 - 14 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
12支持者
支持
评论
Super zulle ❤
2019年09月3日 会员：:
marijske
Dank je..😘
2019年09月5日 会员：:
lutje.b
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