在2019年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 33.46克 | 蛋白质: 69.75克 | 碳水物: 190.28克.
早餐: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Estasi Мёд Кремовый с Черникой, Арла Сыр Натура Сливочный, Виноград, Творог 9%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Кукуруза Вареная, Плов с Индейкой. 晚餐: Салат, Помидор Огурец Капуста. 小食/其他: Помидоры, Куриные Голени с Кожей. 更多的......
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1621 千卡
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运动:
洗碗 - 2 小时, 烹饪 - 2 小时, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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