|
1. СКН 2100 / 2109 ТВН 56.4 - 0.4
2. СКН 2100 /
|
65.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2116 千卡
|
脂肪: 95.87克 | 蛋白质: 105.84克 | 碳水物: 209.07克.
早餐: Варенька Повидло Абрикосовое, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Мираторг Котлеты из Говядины Блэк Ангус, Соленые Огурцы с Укропом, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яшкино Крекер с Солью. 午餐: Печень куриная в сметане. Порция 100 гр. 13.05.10, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Макфа Вермишель, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки. 晚餐: Клубника, Liebendorf Сыр Маасдам, Арбуз, Кабачки Тушеные, Баклажаны Гриль, Курица Грудка без Кожи. Отварная. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|