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doris.banora的日记, 2019年09月2日

在2019年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤 最近减少: 21 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月2日:
2685 千卡 脂肪: 137.23克 | 蛋白质: 128.49克 | 碳水物: 223.72克.   早餐: SPAR Natur Pur Bio-Studentenfutter, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Jacobs 2In1. 晚餐: Heidelbeeren, Exquisa Fitline 0,2%. 小食/其他: Lindt Excellence 78%, Lorenz Studentenfutter Original, Lorenz Tag Träumer, Power System Professional Protein Bar. 更多的......
1792 千卡 运动: 椭圆机 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤

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