注册  |  登录

leo0283的日记, 2019年09月2日

在2019年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
47.4 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月2日:
1416 千卡 脂肪: 54.71克 | 蛋白质: 62.63克 | 碳水物: 184.36克.   早餐: Соевый Соус, Чай, Семга Запеченная, Кукурузная Каша, Россоя Тофу Натуральный, Чернослив Свежий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Помидоры, Приготовленные Грибы, Лимон, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. 午餐: Победа Трюфели без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Рыбный Бульон, Цветная Капуста, Брокколи, Запеченный Картофель, Приготовленные Грибы, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Коричневый и Дикий Рис, Овощной Бульон, Сметана , Овсяная Каша на Воде, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кабачки Тушеные, Творог 5%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Свиной Бульон, Кукурузная Каша, Нектарин, Семга Запеченная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Невские Берега Кос-Халва, Чай, Орехи Кешью, Чернослив Свежий. 更多的......
1558 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 站立 - 15 分钟, 坐着 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


leo0283的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。