在2019年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2438 千卡
|
脂肪: 121.47克 | 蛋白质: 142.72克 | 碳水物: 196.16克.
早餐: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Меридиан Кета Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, VP Laboratory Fish Oil, Молоко (Цельное Молоко), Белый Замок Сыр Купеческий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. 午餐: Гречка с Грибами, Кабачки Тушеные, Чавыча. 晚餐: Помидоры, Ашан Кета г/К, Жареное Яйцо. 小食/其他: Глобус Булочка Лакомка, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Nesquik Какао. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|