在2019年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 49.20克 | 蛋白质: 126.07克 | 碳水物: 139.37克.
早餐: ミツカン たっぷりたまねぎ, クラフト モッツァレラチーズ, プチトマト, きゅうり. 午餐: わかめ, ピクルス, カボチャの煮物, ブロッコリ, 豚しゃぶ. 晚餐: DNS プロテイン ホエイ100, ファンケル 発芽玄米ごはん, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, ファンケル 発芽玄米ごはん. 小食/其他: KIRIN FIRE 挽きたて微糖, DNS プロテイン ホエイ100, 共立食品 ミックスナッツ (30g), キッコーマン おいしい無調整豆乳. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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