在2019年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2299 千卡
|
脂肪: 85.87克 | 蛋白质: 95.10克 | 碳水物: 302.45克.
早餐: Сахар, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Соевый Соус, Россоя Тофу Натуральный, Яблоко, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры. 午餐: Чай, Соевый Соус, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Agama Креветки Королевские, Мистраль Нут, Пятерочка Сливы. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Чай, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Белая Дача Капуста с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свиной Бульон, Золотой Изюм (без Косточек), Чернослив Свежий, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Ярмарка Нут Вареный, Гречка Отварная. 小食/其他: Alpro Кокосовое Молоко, РОЯ Миндаль Очищенный . 更多的......
|
稳定体重
|