在2019年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2026 千卡
|
脂肪: 66.81克 | 蛋白质: 137.35克 | 碳水物: 227.94克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Золотая Марка Горький Шоколад, Вареное Яйцо. 午餐: Арбуз. 晚餐: Гост Пломбир, Гост Пломбир, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Магнит Сыр Пошехонский, Простоквашино Сметана 10%, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Красные Помидоры, Куриное Филе. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|