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Buongiorno a tutti! Parlando con delle amiche ieri sera, una di loro ha raccontato di star seguendo da circa un mese la cosiddetta dieta fast, una sorta di digiuno intermittente che consiste nel mangiare circa 500 kcal per due giorni a settimana e per il resto seguire normalmente un regime alimentare abbastanza libero. Qualcuno di voi lo ha provato? Funziona? Comporta dei danni al metabolismo o altro? Grazie 😊
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64.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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稳定体重
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