在2019年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1097 千卡
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脂肪: 21.19克 | 蛋白质: 88.45克 | 碳水物: 143.86克.
早餐: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Madu, Pisang, Ultra Milk Susu Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Jus Jeruk Nipis. 午餐: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Udang Panggang, Ikan Panggang, Cumi Goreng. 小食/其他: Nanas, Apel Merah Lezat, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kepala Djenggot Teh Hijau. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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