在2019年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 26.39克 | 碳水物: 148.73克.
早餐: Charles & Alice Compote Pommes Clémentines, Marie Blachère Pain Complet, Café. 午餐: Marie Blachère Pain Sportif, Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Brochette de Poulet. 晚餐: Marie Blachère Pain Sportif, Charles & Alice Compote sans Sucres Ajoutés Pomme Ananas, Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte. 小食/其他: Lindt Chocolat Noir 85%, Gingembre Confit. 更多的......
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2650 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时, 坐着 - 4 小时, 吸尘 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 5 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 修理 - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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