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rnbigguy的日记, 2010年08月13日

在2010年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
134.7 公斤 最近减少: 36.3 公斤.    还有: 30.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年08月13日:
1867 千卡 脂肪: 65.71克 | 蛋白质: 137.19克 | 碳水物: 218.61克.   早餐: Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch, Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. 午餐: Hand Made Style White Corn Tortillas, ball park, Light Hot Dog Rolls, ball park, fat free borden. 晚餐: string cheese, Wacked Chicken Wrap. 小食/其他: Marathon Protein Bar. 更多的......
4130 千卡 运动: 高尔夫(带车子的) - 4 小时, 休息 - 7 小时, 坐着 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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