在2019年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 41.25克 | 蛋白质: 83.46克 | 碳水物: 190.44克.
早餐: Pepaya, Apel, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Pisang. 午餐: Kepiting, Royco Royco Ayam, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Telur Rebus. 晚餐: Nasi Goreng Ayam. 小食/其他: Kepiting, Kerupuk Udang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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