|
это кошмар. с чего вдруг.
|
56.7 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 64.27克 | 蛋白质: 77.83克 | 碳水物: 41.09克.
早餐: Ашан Кокосовая Стружка, Творожная запеканка, Елизавета Хлебцы Вафельные, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Amthai Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Тильзитер 45%. 午餐: Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|