在2019年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 43.37克 | 蛋白质: 76.15克 | 碳水物: 225.41克.
早餐: Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, Яйцо, Мёд, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Растительное Масло, Кабачок. 午餐: Красная Цена Зефир Ванильный , Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Куриные Голени, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Красная Цена Пряники Звёздные, Сарафаново Кефир 1,5%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Любятово Мультизерновые Хлопья. 小食/其他: Рот Фронт Конфеты Мечта, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|