|
За август не сбросили ни сколько ,но зато разобралась с питанием.Нашла свои слабые места и вредные привычки в питании.Теперь буду следовать своим правилам и п.п.И каникулы кончились и надеюсь ,что смогу отдохнуть наконец-то и расслабиться без внучка,и поспать .
|
89.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 65.55克 | 蛋白质: 53.12克 | 碳水物: 149.45克.
早餐: Огородников Горчичное Масло, Репа, Образ Жизни Овес. 午餐: Соевый Соус, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Чечевица Вареная, Хлеб Бородинский. 晚餐: Горячая Штучка Пельмени Бульмени. 小食/其他: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Боговарово Масло Сливочное 82.5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|