|
я ж говорю, худею, только если не жру -_-
|
50.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1234 千卡
|
脂肪: 53.67克 | 蛋白质: 50.92克 | 碳水物: 136.51克.
早餐: Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Epica Йогурт Гранат-Малина. 午餐: Сахар, Капучино. 晚餐: Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO, Макароны Отварные, Кабачки Фаршированные, Яйцо. 小食/其他: Золотой Колос Рожок с Маком, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром, Lorenz Солёные Палочки. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
2019年09月1日 会员：: imnightmare
|
|
|
У меня так же, но только если не жру шоколад плитками и хлеб по полбуханки за раз)))
|
|
|