在2019年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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973 千卡
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脂肪: 44.91克 | 蛋白质: 68.15克 | 碳水物: 71.01克.
早餐: Ашан Ананас Сушеный Язычки, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Творог 9%. 午餐: Огурец (без Кожуры), Говядина Постная, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Грибной, Oltermanni Сыр 17%. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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