在2019年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.4 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 49.45克 | 蛋白质: 73.50克 | 碳水物: 139.11克.
早餐: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Молоко 3,2%, Лента Миндаль, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 午餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гречка Отварная, Окей Капуста по-Корейски, Скумбрия Запеченная. 晚餐: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 小食/其他: Мармелад, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|