在2019年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1772 千卡
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脂肪: 76.42克 | 蛋白质: 71.82克 | 碳水物: 198.23克.
早餐: Балтптицепром Колбаса Рубленая, Батон Нарезной, Zuegg Варенье Сливовое, Геркулес Геркулес Селяночка, Био Баланс Кефирный 0%. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Батон Нарезной, Кабачки Тушеные, Самсон Колбаски Нюрнбергские, Перекресток Котлета Домашняя. 晚餐: Коркунов Конфета, Карамель, Помидор Сливка, Яйцо, Батон Нарезной. 小食/其他: Пятерочка Лимон, RIOBA Мед Цветочный, Яблоко Зеленое, Имбирь. 更多的......
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2305 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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