在2013年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 52.47克 | 蛋白质: 63.35克 | 碳水物: 145.76克.
早餐: Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande). 午餐: Kalamata Olives, Pita Bread, Falafel, Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese, Mixed Salad Greens. 晚餐: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Champagne Salad Dressing, Shredded Carrots, Cherry Tomatoes, Spring Mix, Campbell's Chicken and Quinoa with Poblano Chili. 小食/其他: Original Plain Greek Yogurt, Calcium Gummy Vitamins, Mini Babybel Light Cheese. 更多的......
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2033 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 16 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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