|
Самый низкий вес.... пока-что 😁
|
104.6 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 73.69克 | 蛋白质: 125.62克 | 碳水物: 186.07克.
早餐: Sugar, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Boiled Egg. 午餐: Sugar, Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 晚餐: Peanut Butter, Enriched Dry Pasta , Milk (3.7% Milkfat), Б.Ю. Александров Сырок, Томатно-мясной соус. 小食/其他: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake, Milk (3.7% Milkfat). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|