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AnnaRocha.r的日记, 2019年08月31日

在2019年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
79.4 公斤 最近减少: 14.6 公斤.    还有: 14.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月31日:
665 千卡 脂肪: 41.26克 | 蛋白质: 34.41克 | 碳水物: 41.07克.   早餐: Native Açúcar Cristal Orgânico, Café, Terra Dos Grãos Pasta de Amendoim Integral, Pão de Forma. 午餐: Costela de Porco Assada, Abobrinha Refogada, Tomates, Alface. 小食/其他: Muffin de Aveia Maçã. 更多的......
167 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 20 分钟, Google Fit - 23 小时 和 40 分钟. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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