在2013年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
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70.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2834 千卡
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脂肪: 61.26克 | 蛋白质: 191.16克 | 碳水物: 406.42克.
早餐: My Almond Breakfast. 午餐: Spinach, Organic Vegetable Base, Quinoa, Protein TVP, Grapeseed Oil, Broccoli, Flaxseed Seeds, UDON, Silken Extra Firm Tofu. 晚餐: Onions, Classic Burger, Brussels Sprouts, Brown Rice. 小食/其他: Fat Free Cottage Cheese, N.O.-Xplode, Lifting Shake, Brown Rice Organic Rice Cakes, CLA 1250. 更多的......
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一星期增加4.8 公斤
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