在2019年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 33.34克 | 蛋白质: 108.33克 | 碳水物: 138.31克.
早餐: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Сладости Поволжья Рожок с Суфле и Арахисом, Куриное Филе Вареное, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Яйцо. 晚餐: Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Овсяное Печенье с Бананом, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|