在2013年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 54.11克 | 蛋白质: 100.51克 | 碳水物: 179.41克.
早餐: Vanilla Yogurt - Silhouette's, almond slices, granny smith, Quinoa, strawberries, blackberries, unsweetened applesauce, sunflower seeds. 午餐: Pulled Buffalo Chicken, Sausage Stuffed Zucchini Boats. 晚餐: mozza, country harvest, Pulled Buffalo Chicken. 小食/其他: kashi granola, plentils, nanaimo bar, 1% milk. 更多的......
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2343 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时 和 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 站立 - 2 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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