|
Вот и почти закончилась ,без углеводная неделя,сдерживался как мог!
Связи с большой нагрузкой на работе и занятием в зале,по приходу домой,я просто вырубался до следующего утра )))
И сегодня весы показали мего крутые цифры))))
За 23 дня я сбросил 6,6 кг🤸🏼♂️🔥
|
106.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 26.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少3.6 公斤
|