在2019年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
785 千卡
|
脂肪: 46.25克 | 蛋白质: 50.78克 | 碳水物: 39.06克.
早餐: Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, 365 Дней Сосиски Молочные. 午餐: Corny Батончик Мюсли, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Green Ray Кукуруза Сладкая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Бекон, Магнит Сыр Голландский 45%. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|