在2019年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 50.21克 | 蛋白质: 86.49克 | 碳水物: 125.01克.
早餐: Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. 晚餐: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Beyaz Pide Ekmeği, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Çupra. 小食/其他: Dondurma. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|