在2019年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 65.58克 | 蛋白质: 101.28克 | 碳水物: 47.50克.
早餐: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Panela, Café. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banha de Porco
, Bife de Fígado. 晚餐: Dori Bala de Hortelã. 小食/其他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Xilitol, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Tang Suco de Tangerina, Zona Cerealista Psyllium, Kefir de Leite. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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