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Its crazy how much better I do on making healthy choices when I allow myself to eat whatever I want. I have lost 7 pounds this week. Working out and eating less, with more produce!
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114.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 15.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3169 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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