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Ripreso allenamento:massa grassa diminuita, massa magra aumentata, gonfiore addominale da pre ciclo, resto delle misurazioni invariate
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54.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3243 千卡
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脂肪: 122.69克 | 蛋白质: 136.03克 | 碳水物: 408.26克.
早餐: Ciambelle Zuccherate o Glassate. 午餐: Schiacciata, Galbanino Galbanino, Kraft Ketchup Mato Mato, Calvé Maionese Cremosa, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Cantalupo (Melone), Mango. 晚餐: Pistacchi, Favorina Biscotti di Pasta Frolla con Mandorle, Bennet Pan Pizza, Conad Formaggio Fresco Spalmabile, Funghi Champignon, Pizza Margherita. 小食/其他: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Maionese Cremosa, Kraft Ketchup Mato Mato, Galbanino Galbanino , Schiacciata, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Baci di Dama, Fresche Fette Petto di Pollo 1%. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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