|
Средняя калорийность с Пн по Пт 2011.
Две силовых продолжительностью 45 минут.
|
49.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2333 千卡
|
脂肪: 112.08克 | 蛋白质: 103.30克 | 碳水物: 229.14克.
早餐: Булочки с Льняным Семенем, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке, Parmalat Молоко 3,5%. 午餐: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Цукини, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Шампиньоны Тушеные, Вермишель, Помидоры. 晚餐: Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Оладьи из Кабачков Цукини. 小食/其他: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Творог 5%, Слада Десерт Картошка, Тимоша Халва Арахисовая, Кубань Матушка Ядра Подсолнечника. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|