|
это копка картофеля... мышцы болят во всём теле... привес ожидала больше😀😉
|
86.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1781 千卡
|
脂肪: 55.97克 | 蛋白质: 83.80克 | 碳水物: 226.85克.
早餐: Чай, варенье яблочно-сливовое, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Экопродукт Варенье Клубника, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Семенишна Сметана 30%, Творог (Обезжиренный), Слобода Масло Растительное, Брокколи, Запеченная или Жареная Камбала, Готово! Кускус с Томатами. 晚餐: Snickers Батончик, Чай, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Рис, 3108 стручковая фасоль с овощами. 小食/其他: 3108 шарлотка, Славица Пломбир на Сливках. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|