在2019年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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104.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1094 千卡
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脂肪: 27.71克 | 蛋白质: 47.42克 | 碳水物: 161.70克.
午餐: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola, Camil Feijão Carioca. 晚餐: Nhoque. 小食/其他: Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 更多的......
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3288 千卡
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运动:
Zumba - 40 分钟, 跑步机 - 15 分钟, 椭圆机 - 8 分钟, 休息 - 16 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少10.2 公斤
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