在2019年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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98.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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926 千卡
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脂肪: 30.31克 | 蛋白质: 52.60克 | 碳水物: 112.99克.
早餐: Perdigão Mortadela Bolognella, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café Expresso, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Tirol Leite Desnatado, Sonda Pão Francês Integral. 午餐: Tomates, Pepino (Descascado), Contra-filé, Milho, Cenouras, Brócolis Cozido, Quero Grão de Bico, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho. 晚餐: Vapza Grão de Bico. 小食/其他: Laranjas, Torta de Frango, Café com Açúcar, Alface, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Mortadela Bolognella, Member's Mark Mini Pão Francês Integral. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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