在2019年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3454 千卡
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脂肪: 174.25克 | 蛋白质: 204.87克 | 碳水物: 258.30克.
早餐: Macaxeira Cozida, Santa Clara Capuccino, Leite, Ovo Cozido. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Mandioca Frita, Ovo Cozido. 小食/其他: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Paçoca. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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